Tisanes

PREPARATION :

La tisane de fumeterre se prépare à raison d"une pincée par tasse d'eau bouillante, laissez infuser 5 minutes

USAGES :

 La fumeterre est très réputée dans l'usage populaire pour avoir un joli teint et une peau plus belle car elle facilite les fonctions de drainage des toxines de l'organisme.

Dans les campagnes on a d'ailleurs beaucoup utilisé la tisane (souvent infusée dans du lait) comme lotion pour la peau lorsqu'elle présentait des boutons, de l'acné ou même de l'eczéma, etc.

PRECAUTIONS D'EMPLOI :

 On ne devrait pas dépasser 15 jours de cure consécutifs en interne. il faut faire une pause de une ou deux semaines quitte a reprendre ensuite.

La fumeterre est formellement contre-indiquée pendant la grossesse, en cas  de gros calculs dans la vésicule et d'insuffisance hépatique grave. 

Enfin, il peut provoquer des interactions néfastes avec la cyclosporine.

 PREPARATION :

On prépare l'infusion de gattilier avec une cuillère à café par tasse d'eau bouillante, on laisse bouillir 5 minutes et reposer 5 minutes. 

USAGES :

Le gattilier, qu'on a appelé autrefois "poivre des moines" est une plante apaisante et régulatrice des fonctions hormonales.

Il est apprécié pour le confort des périodes prémenstruelles et de la ménaupose.

AUTRES USAGES :

Au Maroc, le gattilier est utilisé dans certaines régions comme aromate dans la cuisine. On a également utilisé ses graines comme insectifuge, notamment pour éloigner les moucherons pendant le séchage des fruits (figues, raisins, etc.) 

PRECAUTIONS D'EMPLOI :

Son action hormonale fait qu'il est contre-indiqué pendant la grossesse et l'allaitement. 

Si on surdose ou bien chez certaines (rares) personnes sensibles, il peut survenir des nausées, des maux de tête, voire des démangeaisons. il faut simplement arrêter ou bien réduire la dose.

Enfin la graine de gattilier est déconseillée en association avec les œstrogènes ou les anti-estrogènes

PREPARATION :

une dizaine de baies sont suffisantes pour une grande tasse d'eau bouillante, laissez bouillir 5 minutes

USAGES :

La baie de genièvre est indispensable pour préparer une bonne choucroute car ses propriétés antiseptiques et antioxydantes vont permettre de mieux conserver les qualités de cet aliment fermenté traditionnel.

En infusion il est utile pour stimuler l'élimination rénale, lutter contre les inflammations de la peau et contribuer au bon fonctionnement du métabolisme des lipides et des glucides.

Traditionnellement, la baie de genévrier était utilisé en extrait en médecine populaire contre les douleurs (rhumatismes, usure articulaire), on l'a appelé parfois la thériaque des pauvres. 

PRECAUTIONS D'EMPLOI

Il faut éviter de consommer la baie de genévrier en cas de grossesse, de règles abondantes, d’insuffisance rénale. De même, il y a un risque d’albuminurie en cas de cures trop prolongées (supérieures à 3 semaines). 

PREPARATION : 

Mettre 4 ou 5 morceaux de racine de gentiane par tasse d'eau bouillante, laissez les bouillir 5 minutes

USAGES :

Traditionnellement utilisée pour se sentir plus énergique, la gentiane, célèbre plante apéritive et digestive nous offre la force et la vitalité de la montagne ou elle est née.

Elle augmente nos défenses naturelles, nous apporte de l'énergie en cas de fatigue physique et/ou mentale.

Un sachet permet de fabriquer 5 litres d'apéritif en laissant la racine macérer deux semaines dans du vin blanc avec un zeste d'orange ou de citron. ensuite on filtre et on sucre selon son goût.

PRECAUTIONS D'EMPLOI :

A dose élevée, elle peut provoquer des vomissements, à part cela il n'y a aucune précaution d'emploi particulière.

 PREPARATION :

La tisane de Ginkgo se prépare à raison d'une pincée par tasse d'eau bouillante, laissez infuser 5 minutes

USAGES :

Le ginkgo biloba est une plante médicinale utilisée depuis des millénaires en Chine, comme "plante de longue vie"; réputé améliorer la circulation périphérique et préserver les performances cognitives .

Favorise la circulation périphérique, ce qui est particulièrement utile pour les yeux et les oreilles. Contribue à une bonne audition et une bonne vision.

Il aide à maintenir bien-être mental (par exemple, en maintenant l'accent sur la mémoire de travail à court terme et pendant les moments de stress accru) permet de maintenir la mémoire avec le déclin de l'âge et pour préserver la fonction cognitive, pour aider à maintenir de bonnes fonctions cognitives (mémoire, vivacité d'esprit,), de contribuer à une circulation sanguine normale qui est associée à la performance du cerveau et la réactivité. Il est tout spécialement indiqué lorsque l'âge "nous rattrape".

PRECAUTIONS D'EMPLOI :

 le Ginkgo biloba est formellement contre-indiqué en cas de traitement anti-coagulant.

Préparation : 4 ou 5 morceaux par tasse d’eau froide (préalablement bouillie), laissez macérer 12 heures Si vous êtes trop pressé vous pouvez aussi simplement faire bouillir 5 minutes, mais elle sera lors un peu moins efficace

USAGES :

Les racines de guimauve sont emollientes, adoucissantes aussi bien pour les voies digestives que pour la gorge.

On peut les utiliser en cas d'irritation, d'inflammation et de constipation. 

Les bâtons sont traditionnellement donnés à machouiller aux bébés pour les aider à "sortir leur dents", mais on peut aussi les macher à l'age adulte en cas de gencives douloureuses ou abimées. 

PRECAUTIONS D'EMPLOI :

il n'y a ni toxicité, ni effets indésirables, ni interaction médicamenteuse connus à ce jour 

PREPARATION :

La tisane de feuilles d'hamamélis se prépare à raison d'une pincée par tasse d'eau bouillante, laissez infuser 5 minutes

USAGES :

La tisane d'hamamélis comme celle de feuille de nboisietier est spécifique de la circulation veineuse (veines gonflées, jambes lourdes, confort (pré)menstruel, coupe-rose).

Elle peut contribuer à la prévention de la santé cardio-vasculaire.

Ses propriétés antioxydantes aident à protéger l'organisme contre l'action des radicaux libres comme par exemple en cas d'une longue exposition aux UV. elles soutiennent l'activité physiologique saine dans la peau, les cheveux et les ongles. Elle permet ainsi de lutter contre le vieillissement de la peau.

PRECAUTIONS D'EMPLOI:

Elle est sans danger à dose usuelle et en cure non prolongée (maximum 3 semaines).