Tisanes
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SAUGE OFFICINALE - feuille - 25 grammes
PREPARATION :
une pincée par tasse d'eau bouillante, laissez infuser 5 minutes
USAGES :
La sauge officinale est un remède d'appoint pour soulager les aphtes, les inflammations de la bouche et de la gorge.
Elle est digestive, et facilite l'assimilation, puis l'élimination des graisses dans les plats un peu riches.
elle favorise la reminéralisation de la structure osseuse modifiée après la ménopause.
PRECAUTIONS D'EMPLOI :
ATTENTION Elle est déconseillée en usage prolongé en cas d'antécédents de troubles hormonaux.
4,45 £ -
SAULE - écorce - 35 grammes
PREPARATION:
La tisane d'écore ce saule se prépare en faisant frémir une pincée de plante pendant 5 minutes dans 25 cl d'eau bouillante.
USAGES:
L'écorce de saule fournit une tisane agréable qui à une action positive sur le confort articulaire. elle a été aussi comme la,reine des prés utilisée pendant des siècles un peu partout en cas de coup de froid et de douleurs liées à l'humidité et au froid.
AUTRES USAGES:
C'est une plante tinctoriale intéressante qui communique de beaux tons brun-rosé, solides à la lumière et au lavage.
PRECAUTIONS D'EMPLOI :
Prudence, il ne ne pas faut utiliser chez les patients prenant des anticoagulants ou des anti-agrégants plaquettaires
Il y a une contre-indication avec la prise simultanée de warfarine
4,01 £ -
SUREAU - fleur - 25 grammes
PREPARATION :
La tisane de fleurs de sureau se prépare à raison d'une pincée par tasse d’eau frémissante. Laissez infuser 5 minutes.
USAGES
La fleur de sureau est un remède très ancien de la médecine des campagnes contre les états grippaux.
Sudorifique et immunostimulant, il soutient l'oragnisme en cas de coup de froid.
Il est également utilisé pour faciliter les fonctions d'élimination de l'organisme, il contribue notamment au bon fonctionnement des voies urinaires.
Il contribue à une glycémie normale car il soutient un métabolisme normal du glucose et de l'insuline et favorise le ralentissement de l'assimilation des sucres.
Enfin, par aileurs on l'a parfois appelé "la vanille du pauvre" en raison de son parfum puissant et suave.
PRECAUTIONS D'EMPLOI :
il n'y a pas de précautions particulières avec le sureau
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TANAISIE COMMUNE - sommité fleurie - 25 grammes
Digestive, tonique, on la retrouve aussi dans de nombreuses recettes de liqueurs. Dans les deux cas, elle doit etre consommée avec la plus grande modération.
Elle est vermifuge et son parfum fait fuir la plupart des insectes.
La tanaisie est l'un des nombreux ingrédients du pudding de Pâques traditionnel anglais.
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THYM - feuille - 35 grammes
La thym, la farigoule des provençaux est incontournable aussi bien dans la cuisine que comme remède de première intention contre les petits coups de froid et les indigestions.
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THYM CITRON - sommité fleurie - 30 grammes
Le thym citron est en fait un thym serpolet naturellement citronné. Il soulage les irritations de la gorge et fait merveille pour cuisiner le poisson.
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TILLEUL - inflorescence - 20 grammes
PREPARATION :
la tisane de fleurs de tilleul se prépare à raison d'une pincée par tasse d'eau bouillante, laissez infuser 5 minutes
USAGES :
Traditionnellement utilisé pour aider à trouver un meilleur sommeil, le tilleul fournit une très agréable tisane pour le soir. Il détend et prépare l'endormissement. il est très utile pour la relaxation car il permet de soulager les irritations de l'humeur et les tensions nerveuses.
PRECAUTIONS D'EMPLOI :
Il n'y a pas de precautions d'emploi connues à ce jour.
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VALERIANE - racine - 20 grammes
PREPARATION :
La tisane de valériane se prépare à raison d'une pincée par tasse d'eau bouillante. on peut laisser bouillir 3 ou 4 minutes.
USAGES :
La valériane officinale est apaisante pour le système nerveux, elle peut aider à garder son calme et en cas d'irritabilité. et aider à faire face aux tensions et aux stress d'une vie bien remplie.
C'est la tisane qui favorise l'endormissement. On peut l'utiliser pour diminuer la nervosité pendant les périodes de sevrage ( tabac, alcool, etc.).
PRECAUTIONS D'EMPLOI :
De tres rares cas d'hépatotoxicité (3) ont été rapportés à la suite de l'administration d'un mélange de plantes contenant de la valériane, par principe de précaution, on ne fera pas de consommation prolongée (maximum 3 semaines consécutives). De même, on evitera de donner de la valériane officinale chez l' enfant et la femme enceinte. Il existe des interactions médicamenteuses, notamment avec les cytochromes P450 et les benzodiazépines
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