Tisanes

PREPARATION :

La tisane de feuilles d'hamamélis se prépare à raison d'une pincée par tasse d'eau bouillante, laissez infuser 5 minutes

USAGES :

La tisane d'hamamélis comme celle de feuille de nboisietier est spécifique de la circulation veineuse (veines gonflées, jambes lourdes, confort (pré)menstruel, coupe-rose).

Elle peut contribuer à la prévention de la santé cardio-vasculaire.

Ses propriétés antioxydantes aident à protéger l'organisme contre l'action des radicaux libres comme par exemple en cas d'une longue exposition aux UV. elles soutiennent l'activité physiologique saine dans la peau, les cheveux et les ongles. Elle permet ainsi de lutter contre le vieillissement de la peau.

PRECAUTIONS D'EMPLOI:

Elle est sans danger à dose usuelle et en cure non prolongée (maximum 3 semaines).

PREPARATION/

La tisane de houblon se prépare en faisant infuser 5 ou 6 cônes par tasse d'eau bouillante pendant 5 minutes

USAGES:

Le houblon est  un allié intéressant pour rechercher la qualité du sommeil,   en cas de nervosité, de stress et au moment de la ménopause, notamment en cas de bouffées de chaleur, transpiration ou irratibilité.

AUTRES USAGES:

le houblon est bien connu pour aromatiser la bière, mais on peut aussi en faire des petits sachets de tissus à glisser sour l'oreiller pour faciliter le sommeil.

PRECAUTIONS D'EMPLOI:

ATTENTION il est contre-indiqué en cas de troubles ou même d'antécédents de troubles hormonaux, notamment les cancers du sein ou de l'uterus.

 PREPARATION :

la tisane d'hysope officinale se prépare à raison d'une pincée par tasse d'eau bouillante, qu'on laisse infuser 5 minutes. On peut boire 3 ou 4 tasses par jour.

USAGES :

L'hysope officinale est une plante traditionnellement reconnue comme efficace pour améliorer ou soulager les voies respiratoires encombrées.

Elle apporte également un soulagement en cas d''irritation de la gorge. on peut dans ce cas l'associer d'autres plantes comme la mauve, la guimauve, l'aigremoine ou la ronce

On peut aussi l'utiliser en tant qu'aromate sur les grillades, il leur apportera une note épicée et contribuera à faciliter leur digestion.

PRECAUTIONS D'EMPLOI :

il faut impérativement consulter un médecin si l'irritation de la gorge persiste sans amélioration au delà d'une semaine malgré la consomation quotidienne de la tisane. 

L'impératoire était bien connue par les paysans des Alpes pour ses vertus détoxicantes, toniques, digestives.

Ses propriétés et ses usages sont proches de celle de l'angélique. 

PREPARATION :

la tisane de lamier blanc se prépare à raison d"une pincée par tasse d'eau bouillante, laissez infuser 5 minutes.

USAGES :

Le lamier blanc est une plante utile pour purifier et protéger la peau, elle était notamment utilisée dans les campagnes à cet effet au moment de la puberté.

Elle est aussi une plante utile pour accompagner les troubles du cycle menstruel.

Enfin, sa tisane appliquée en lotion est connue pour tonifier le cuir chevelu. 

PRECAUTIONS D'EMPLOI:

Il n'y a pas de précautions d'emploi particulières connnues pour l'ortie blanche.

PREPARATION :

On prépare la tisane de laurier sauce à raison de 3 ou 4 feuilles par tasse d'eau bouillante, laissez infuser 5 minutes

USAGES :

la tisane de feuilles de laurier apaise les douleurs musculaires et articulaires .

Le laurier-sauce comme son nom l'indique est un aromate dont le parfum puissant donnera du caractère à vos plats. IL stimule l’appétit et prépare à la digestion en favorisant la production des sucs gastriques. il est traditionnellement utilisé pour combattre les flatulences et les ballonnements.

et vous apportera ses vertus antioxydantes. 

PRECAUTIONS D'EMPLOI :

On ne fera pas de cure de tisane trop prolongée (maximum 3 semaines consécutives). 

PREPARATION :

la tisane de lavande se prépare à une cuillère à café de fleurs par tasse d'eau bouillante, laissez infuser 5 minutes

USAGES :

La lavande n'est plus à présenter : apaisante, parfumée elle favorise la digestion, la relaxation et aide à trouver le sommeil. elle est utile dans l'anxiété lors de la ménopause. Elle peut aussi apaiser la toux d'origine nerveuse. Son parfum déplait à la plupart des insectes, elle peut donc protéger le linge contre les mites.

PR2CAUTIONS D'EMPLOI :

C'est une plante vraiment sûre, il n'y a pas de précautions d'emploi connues à ce jour. 

PREPARATION :

La tisane de lierre terrestre se prépare à raison d'une pincée de sommités fleuries par tasse d'eau bouillante, laissez infuser 5 minutes. 

USAGES :

Le lierre terrestre fournit une tisane efficace et très agréable pour faciliter la respiration, pour soulager les inflammations respiratoires.

En cuisine c'est un aromate méconnu mais puissant et intéressant.

On prépare un sirop traditionnel bien utile pour soulager les coups de froid hivernaux.

PRECAUTIONS D'EMPLOI:

 Il n'y a aucune toxicité, aucun effet secondaire ni interaction médicamenteuse connus à ce jour.